• 7 aliments contre le nez qui coule

    Par Diab Bruxelles dans Accueil le 5 Novembre 2015 à 11:49

    7 aliments contre le nez qui coule

     

    Il met le moral et l'énergie à zéro, altère la vie sociale et modifie la voix, le nez qui coule n'est pas de tout repos. Souvent, il s'accompagne de symptômes désagréables et quand on réussit à se défaire d'un mal, un autre prend le dessus !

    Pour soulager ces petits tracas simultanément, voici 7 aliments à privilégier.

    1. Le miel : contre les maux de gorge

    1. Le miel : contre les maux de gorge

    L'excès de mucus du nez tombe généralement dans la gorge. Le miel permet de limiter la douleur dans la gorge.

    Les remèdes à base de miel :

    • une cuillère à café de miel dans une tisane ;
    • des bonbons au miel ;
    • un sirop maison à base miel.
    Miel et toux

    2. Les plats épicés empêchent votre nez de couler !

    2. Les plats épicés empêchent votre nez de couler !

    Les épices et les oignons assèchent le nez et l’empêchent de couler de nouveau :

    • L'oignon, également antiseptique, prévient les infections.
    • Le piment dégage également les sinus obstrués.

    Bon à savoir : pensez à boire beaucoup d'eau après la dégustation d'un plat épicé.

    Remèdes pour angine

    3. L'ail

    3. L'ail

    L'ail contient des propriétés antiseptiques et antibactériennes naturelles. Il guérit les symptômes du rhume rapidement.

    Vous pouvez le consommer :

    • cru ;
    • dans un bouillon ;
    • en salade ;
    • dans du lait chaud.
    Ail

    4. Les boissons chaudes

    4. Les boissons chaudes

    Si votre nez est bouché, votre organisme se dessèche plus rapidement, car vous respirez par la bouche.

    Dans cette situation, les boissons chaudes sont idéales car :

    • l'eau permet d'éliminer les toxines ;
    • la chaleur décongestionne le nez et adoucit la gorge.

    Vous trouverez certainement la boisson chaude qui vous convient : thé, tisanes, bouillons, etc.

    Tisane toux
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    5. La moutarde

    5. La moutarde

    La moutarde permet de décongestionner les muqueuses. Elle soulage le nez qui coule durablement.

    Pour obtenir un maximum de résultats, elle s'applique en cataplasme :

    • Mélangez de la moutarde en poudre et de la farine.
    • Ajoutez un peu d'eau et formez une pâte.
    • Étalez de la vaseline sur votre poitrine pour la protéger des brûlures.
    • Posez un linge propre par dessus et étalez la pâte.
    • Laissez agir un quart d'heure.

    Attention : si la peau rougit ou démange, retirez tout de suite le cataplasme.

    Moutarde

    6. Le citron

    6. Le citron

    Riche en vitamine C, le citron apporte un bon remontant contre la fatigue occasionnée par le rhume.

    Il complète agréablement d'autres traitements :

    • la tisane au miel ;
    • des bonbons au citron ;
    • le grog.
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    7. Le clou de girofle

    7. Le clou de girofle

    Si votre nez vous fait mal à force de vous moucher, un clou de girofle soulage efficacement la douleur. Cet antiseptique et analgésique naturel apporte une solution extrêmement efficace.

    L'infusion contre le nez qui coule :

    • Mélangez à de l'eau chaude un clou de girofle, de la cannelle, du gingembre frais râpé, des gousses de cardamome pilées et une cuillère à café de miel.
    • Buvez cette tisane bien chaude avant d'aller vous coucher.

    Attention : l'huile essentielle de girofle est irritante pour les muqueuses.

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    Les aliments à éviter

    Les aliments à éviter

    Si votre nez coule, il faudra éviter :

    • de peler un oignon ;
    • d'assécher ses muqueuses avec de l'alcool ;
    • de fumer (assèchement, transmissions de virus).

    Autres gestes contre le nez qui coule

    Autres gestes contre le nez qui coule

    Un nez qui coule n'est jamais anodin. Il trouve sa cause dans un allergène (plante, animal de compagnie) ou dans un microbe.

    De fait, il faut à tout prix éviter la contamination et les irritations nasales. Pour cela, il faut :

    • un nettoyage quotidien du nez à l'eau salée ;
    • se moucher fortement autant de fois que nécessaire pour éliminer les fluides ;
    • installer un vaporisateur d'eau dans sa chambre.
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    ComprendreChoisir vous en dit plus

    ComprendreChoisir vous en dit plus© Finemedia

    Si votre nez coule régulièrement, il faudra envisager de consulter votre médecin traitant. Ce dernier peut vous administrer des médicaments contre les allergies.

    Consultez nos sites spécialisés :

    Téléchargez gratuitement :

    http://rhume.comprendrechoisir.com/tips/voir/262137/7-aliments-contre-le-nez-qui-coule

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