Je fais partie du Conseil d'administration de l'ABD
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Les envies soudaines de sucreries, de snacks salés ou de desserts peuvent rapidement compromettre tout effort pour maintenir une alimentation équilibrée. D’ailleurs, pourquoi a-t-on envie de grignoter, certains jours bien plus que d’autres ? Pourquoi...
Lire la suiteTous les sucres n’influencent pas la santé de la même manière. D’après une nouvelle étude parue dans PNAS, la consommation de fructose, plutôt que celle de glucose, nous pousserait à choisir des aliments riches en calories. Le fructose est un glucide...
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Lorsque nous parcourons les rayons fruits et légumes des supermarchés, on peut trouver de tout, et cela toute l’année! Et oui, car les supermarchés sont prêts à chercher les produits parfois bien loin des frontières pour satisfaire les consommateurs…...
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Gluten : parle-t-on d’intolérance ou d’allergie ? 2- Refaire la cuisine pour manger sans gluten Préparer soi-même ses repas permet de maîtriser la composition des plats, tout en étant sûr de se faire plaisir. Il existe aujourd’hui suffisamment de sites...
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La faim, c’est ce qui nous pousse à manger, et peut-être à grossir. Pourtant, nous ne savons pas toujours l’apprivoiser, vivre en bonne entente avec elle. Alors, apprenez à mieux connaître votre faim pour donner à votre corps le meilleur et seulement...
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Que manger en cas de diarrhée ? Certains disent qu'il ne faut pas manger de légumes, d'autres affirment qu'il faut en consommer, d'autres encore parle de diète totale... difficile donc de s'y retrouver ! Pourtant, quelques règles simples vous permettront...
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