volume

Les courbatures sont là : que faire ?

courbatures, issue, muscle, soreness, volume

Par Diab Bruxelles

Vous avez tout fait pour les éviter, mais visiblement ça n’a pas suffi : les courbatures sont là, et chaque déplacement est une torture. Vous savez par expérience que ce n’est qu’une question de temps avant qu’elles ne disparaissent, mais tout de même,...

Lire la suite

La faim : la comprendre pour la dompter

faim, manger, mangez, satiete, volume

Par Diab Bruxelles

La faim, c’est ce qui nous pousse à manger, et peut-être à grossir. Pourtant, nous ne savons pas toujours l’apprivoiser, vivre en bonne entente avec elle. Alors, apprenez à mieux connaître votre faim pour donner à votre corps le meilleur et seulement...

Lire la suite