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Quiche saumon poireaux

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Par Diab Bruxelles

RECETTE DE QUICHE SAUMON POIREAUX PRODUIT: 1 tarte (4 Portions) PRÉPARATION: 30 mins CUISSON: 50 mins PRÊT DANS: 1 hr 20 mins En plat principal, soit une tarte pour 4 personnes, compter 30g de glucides par part INGRÉDIENTS 350g Saumon 1 Pâte brisée ou...

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Gratin de pâtes au potiron et Beaufort

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Par Diab Bruxelles

Vous en avez assez du traditionnel gratin de macaroni au fromage ? Voici une idée d’alternative à ce plat classique, qui permet d’introduire des légumes de saison et de vous réchauffer les jours d’automne. Gratin de pâtes : oubliez le jambon, à vous les...

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Un végétarien à la table du réveillon, que faire?

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Par Diab Bruxelles

Face à une majorité d'omnivores, les végétariens se sentent parfois seuls, voire incompris. Leur choix de vie ne fait pas toujours l'unanimité. Pire : il est souvent raillé, méprisé, au mieux méconnu. Alors si l'un de vos convives pour le réveillon est...

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Conseils de pro pour manger sans gluten

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Par Diab Bruxelles

Gluten : parle-t-on d’intolérance ou d’allergie ? 2- Refaire la cuisine pour manger sans gluten Préparer soi-même ses repas permet de maîtriser la composition des plats, tout en étant sûr de se faire plaisir. Il existe aujourd’hui suffisamment de sites...

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