conscience

La méditation de pleine conscience réduit la douleur

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Par Diab Bruxelles

La méditation peut s’inscrire dans une démarche spirituelle, mais elle gagne aussi de plus en plus d’intérêt dans le domaine de la santé et notamment dans le cadre de la gestion de la douleur. Pour savoir si la méditation de pleine conscience peut jouer...

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Méditer c'est bien, casser la vaisselle c'est mieux

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Par Diab Bruxelles

© iStock La pleine conscience, aussi appelée méditation, est une technique qui plonge ses racines dans la pratique méditative bouddhiste. C'est un entrainement de l'esprit qui vise à se libérer des mécanismes automatiques, des ruminations mentales, sources...

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