• Tag polenta

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  • ...Équivalence  (pour m’aider à l’intégrer dans ma ration) : 1 portion protéique, 1 « sucre » et 1 « beurre » par portion.   Pour la polenta   aux raisins secs : Ingrédients pour 4 personnes 120 g de polenta 40 g de raisins secs golden 500 ml de lait ½ écrémé 20 g de beurre 5dl de...

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