Steak frites allégé
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 30 Août 2015 à 17:59
Avec l’appareil à frites « Actifry » de Seb … c’est un minimum de matière grasse pour un max de frites… (vous pouvez également les cuire au four… éviter la friteuse si vous devez limiter l’apport en graisse).
Pour la viande on a choisi des pavés de Rumsteak … viande de Boeuf Maigre et un peu de sauce au poivre allégée !

j’ai sorti du placard mon vieil appareil Actifry (j’ai été l’un des premier à l’acheter il y a quelques années) … un peu abimé par une utilisation très intensive et quelques chutes … en attendant d’en acheter un nouveau. Cette méthode de cuisson est idéale quand on veut limiter l’apport en graisse et les nouvelles version d’Actifry ( de Seb ) permettent de cuire encore plus d’aliments… ( vivement que je puisse tester !)

ACTIFRY POUR CUISINER ALLÉGÉ:

Actifry de Seb permet de cuisiner avec un minimum de gras :
Acheter en ligne: Seb AH950000 Actifry Express Friteuse Blanc/Gris 50 x 35 x 26 cm

(consulter l’ensemble des modèles pour choisir le plus adapté)

RECETTE DE STEAK FRITES ALLÉGÉ

PRODUIT: 4 assiettes (4 Portions)

PRÉPARATION: 20 mins

CUISSON: 20 mins

PRÊT DANS: 40 mins

Les frites réduisent beaucoup à la cuisson... compter 35g de glucides une fois cuites ( pour des grosses frites à l'Actifry de Seb , compter 100g après cuisson)

INGRÉDIENTS

4 pavés boeuf Rumsteak

700g pommes de terre Binje

1 CAC Poivre Moulu

1 dose Fond de roti dans 15cl d'eau

200g Pois gourmands

1 Courgette

1 Carotte

1 Panais

4 oignons frais cebettes

2 CAS crème fraiche épaisse - allégée

Mache

2 CAS Huile de tournesol

INSTRUCTIONS

Couper les pommes de terre en grosses frites (minimum 1cm d'épaisseur) et cuire à l'Actifry de seb avec les 2 Cuillères à soupe d'huile pendant 20 à 25 mn

Cuire 2 têtes d'oignons frais et leur queue émincée dans un peu d'huile d'olive, ajouter le fond de roti, le poivre et continuer la cuisson une vingtaine de minutes. Ajouter la crème fraiche et laisser réduire.

Couper en fine tranches avec un économe les carottes, le panais, les courgettes ... couper les oignons dans le sens de la longueur et faire blanchir une dizaine de minutes à l'eau bouillante avec du gros sel...

Cuire la viande 3 à 4 mn dans une poêle/Grill , présenter sur les légumes blanchis avec un peu de mâche et les frites...

http://www.recette-pour-diabetique.com/steak-frites-allege/
 

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UN PATCH AUTONOME POUR DÉLIVRER L’INSULINE ?

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 25 Août 2015 à 18:52

Depuis une semaine, de nombreux médias ont relayé les résultats d’une étude américaine sur le fonctionnement d’un nouveau patch à insuline qui se régule de manière autonome. Si ces résultats ouvrent une nouvelle voie de recherche, le procédé n’est pas encore testé chez l’homme et, même en cas de résultats concluants, il ne sera pas disponible tout de suite pour les patients…Le point sur les éléments à retenir de cette étude.

Comment fonctionne le patch ?

Le patch développé par des chercheurs américains et dont les premiers résultats ont été publiés dans la revue PNAS, fonctionne sur un principe d’autonomie et de réactivité. Ce patch, de quelques millimètres carrés est posé sur la peau. Il est constitué de micro-aiguilles, fines comme des cils et indolores, contenant de l’insuline.
Lorsque le corps est en hyperglycémie, le surplus de sucre circulant provoque un état de stress dans l’organisme. Associées aux micro-aiguilles, des enzymes sont sensibles à cet état de stress, elles provoquent alors une réaction qui libère, sous la peau, les micro-doses d’insuline contenues dans le patch. Les chercheurs ont ainsi réussi à réguler la glycémie d’une souris diabétique de type 1 pendant une durée de 9 heures.

Pourquoi est-ce une avancée importante ?

Les chercheurs mettent en avant les avantages majeurs de ce dispositif. Tout d’abord le patch positionné sur la peau n’est pas douloureux. Le principe de fonctionnement repose par ailleurs sur une réponse en temps réel au stress provoqué par l’hyperglycémie. En mettant au point un système basé sur cet élément, qui imite en quelque sorte le fonctionnement des cellules du pancréas, les chercheurs espèrent délivrer l’insuline de façon autonome, sans aucune intervention humaine ou électronique. Un mécanisme biologique décrit aussi comme plus réactif, qui assure une réponse proportionnée aux hyperglycémies en évitant ainsi le risque d’un surdosage de l’insuline. Interrogé par l’AFD, le Dr Riveline évoque « un concept innovant majeur, ce mécanisme bio-compatible devrait ouvrir la voie pour de nombreuses études à venir ».

Pourquoi ne faut-il pas s'emballer pour autant ?

Selon ces premiers résultats, le principe de ce patch semble idéal. Indolore, basé sur un mécanisme compatible avec le corps humain et complètement autonome. Il faudra cependant beaucoup de temps pour que cette étude, réussie chez la souris sur une durée de quelques heures, puisse déboucher sur un prototype de patch, adapté à l’homme. « De nombreuses questions demeurent quant à la sensibilité du dispositif chez l’homme » indique le Dr Riveline, « notamment en ce qui concerne la vitesse à laquelle l’insuline est délivrée par rapport aux variations de glycémie, quel peut être le niveau de décalage dans le temps ? Des pistes de réflexion qui devront être explorées dans les années à venir». Les chercheurs assurent de leur côté t avoir déjà pris en compte certaines variations individuelles. Le Pr Zhen Gu, responsable de l'étude pour l’Université de Carolin du Nord parle ainsi d’un patch qui « peut être personnalisé pour prendre en compte le poids du malade et sa sensibilité à l'insuline ».

Combien de temps avant de voir le patch en pharmacie ?

Malgré ces caractéristiques qui font de cette découverte une innovation majeure, la ligne d’arrivée est encore très loin. Dans un premier temps, les essais chez les animaux devraient se poursuivre, avant d’être éventuellement démarré chez l’homme. « Si ces essais chez les animaux sont concluants, nous pourrons démarrer les essais chez l’homme d’ici quelques années, probablement 3 ou 4 ans ». confie à Medscape, le Pr Zhen Gu.
D’autres spécialistes interrogés tempèrent aussi l’impatience qu’a pu générer cette annonce. Le Dr David C Klonoff, du Diabetes Research Institute chez Mills-Peninsula Health Services parle lui « d’au moins 5 ans avant que cette méthode n’arrive sur le marché. Pour le moment c’est un concept intéressant mais qui est loin d’être prêt pour une utilisation clinique ».

Des recherches pour en terminer avec les piqûres

Le patch à insuline vient s’ajouter à d’autres recherches en cours commeles lentilles Google ou les inhalateurs d’insuline. D’autres chercheurs travaillent actuellement sur des systèmes de surveillance en continu de capteurs de glucose, plus proche du fonctionnement du corps humain que les systèmes électroniques actuels. A terme des procédés combinés couplant pompe et capteur pourraient voir le jour. Autant de recherche qui ont pour objectif commun de délivrer les patients des piqûres, que ce soit pour la mesure de la glycémie ou l’injection d’insuline. Des recherches enthousiasmantes mais qui, à l’image du patch à insuline ont encoure un très long chemin à parcourir avant d’atterrir sur les rayons de votre pharmacie…

Sources :
Le quotidien du médecin
Medscape. (http://www.medscape.com/viewarticle/847059)
Le figaro Santé. (http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/06/26/23892-patch-intelligent-po...)
Photo : Zhen Gu Lab (http://gulab.bme.unc.edu/index.htm)

http://www.afd.asso.fr/actualites/un-patch-autonome-pour-delivrer-l-insuline-006295?

 

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Quels sports font brûler le plus de calories?

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 25 Août 2015 à 09:21

Quelles sont les activités sportives qui permettent au corps de brûler le plus de calories ? Nos confrères de L'Express Styles ont posé la question à un entraîneur sportif. Verdict et conseils de pros.

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Il est urgent de réduire la semaine de travail

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 24 Août 2015 à 09:17

Que choisiriez-vous? Un emploi passionnant auquel vous consacrez de nombreuses heures ou un travail abrutissant de seulement 30 heures par semaine ? Le choix ne semble pas très difficile. Intuitivement, on sent que pour assurer un travail qualitatif, le contenu du job est primordial.

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L'optimisme, ce formidable atout

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 23 Août 2015 à 18:15

Dans nos pays, le pessimisme a trop souvent la cote. Ceux qui s'obstinent à voir la vie du bon côté, malgré la crise, la violence et la pollution, passent au mieux pour des naïfs, au pire pour des imbéciles. Selon le psychologue et psychiatre français Alain Braconnier, pourtant, l'optimisme est un atout. À condition de le pratiquer avec intelligence.
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QUAND FAUT-IL DONNER UN MÉDICAMENT À UN ENFANT ?
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 22 Août 2015 à 20:10
Vos médicaments et produits de santé, notre préoccupation.
Home >Médicaments> : les 12 clés

MÉDICAMENTS

ET ENFANTS

QUAND FAUT-IL DONNER UN MÉDICAMENT À UN ENFANT ?

Les enfants sont souvent sujets à des affections bénignes qui peuvent entraîner par exemple de la fièvre, de la toux, de la congestion nasale ou des régurgitations. Ces symptômes ne doivent pas forcément être traités par des médicaments, sauf s’ils sont inquiétants. L’afmps vous propose quelques conseils pour vous aider à faire un bon usage des médicaments chez les enfants notamment dans les situations suivantes :

Votre enfant a de la fièvre ? (Brochure)

Votre enfant tousse ou a un rhume ? (Brochure)

Votre enfant régurgite ? (Brochure)

Découvrez la campagne : affiche - annonce

Quelle que soit la situation, si l’état de santé de votre enfant vous inquiète, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Soyez toujours prudent et vigilant lorsque vous donnez un médicament
à un enfant !

Si votre enfant avale accidentellement un médicament, contactez immédiatement le Centre Antipoisons au +32 70 245 245 . Un enfant n’est pas un adulte en miniature, il ne réagit pas et n’élimine pas les médicaments de la même façon que lui. Les risques de surdosage ou d’intoxication sont réels.

Il est très important de faire preuve de la plus grande prudence lorsque vous donnez un médicament à un enfant, qu’il s’agisse d’un médicament sur prescription médicale ou pas.

Les médecins, les pharmaciens, le Centre Antipoisons et les services d’urgences reçoivent régulièrement des appels concernant des problèmes de surdosage ou d’intoxication médicamenteuse chez des enfants. En effet, leur capacité de métabolisation et d’élimination des médicaments n’est pas encore complètement développée, ce qui peut modifier l’efficacité et la tolérance d’un médicament.

Cas spécifique des médicaments contenant un faible pourcentage d’alcool (éthanol)

Vérifiez toujours bien la composition du médicament avant de l’administrer à votre enfant. En effet, certains médicaments (sirop, solution par exemple) contiennent un faible pourcentage d’alcool (éthanol). Ces médicaments ne peuvent pas être utilisés chez les nouveau-nés ou les enfants de moins de deux ans. L’alcool peut aussi interagir avec d’autres médicaments. N’hésitez jamais à demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Si donner un médicament à un enfant est nécessaire, à quoi devez-vous faire attention ?

Ne donnez jamais à votre enfant un médicament qui ne lui a pas été directement prescrit ou conseillé par votre médecin ou votre pharmacien.

N’utilisez jamais, sans l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien, un médicament destiné à un autre enfant ou pire un médicament destiné à un adulte.

Si votre enfant prend d’autres médicaments et/ou s’il a des allergies connues, signalez-le à votre médecin ou à votre pharmacien.

Avant de donner un médicament à votre enfant, informez-vous au sujet des contre-indications, des interactions, des effets indésirables possibles soit auprès de votre médecin ou de votre pharmacien, soit en lisant la notice.

Lisez toujours attentivement la notice, même si vous avez déjà donné le médicament auparavant.

Respectez scrupuleusement les doses prescrites par votre médecin ou recommandées dans la notice ou par votre pharmacien. Ces doses doivent être adaptées plus en fonction du poids de l’enfant que de son âge. Si un dispositif-doseur (cuillère, seringue, pipette, etc.) est fourni avec le médicament, utilisez-le.

Si vous avez la moindre hésitation, renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien. Ils sont les plus qualifiés pour :

vous préciser comment (voie d’administration, dosage) et quand (moment de la prise) donner un médicament à votre enfant,

vous indiquer à quoi vous devez faire attention : précautions d’usage, interactions avec d’autres médicaments, influence de l’alimentation, effets indésirables, contre-indications d’autres médicaments.

Conservez toujours vos médicaments hors de la portée et de la vue des enfants, par exemple dans une armoire en hauteur et fermée à clé. Respectez toutefois les recommandations de conservation spécifiques à certains médicaments (par exemple conservation au frigo).

Si vous constatez un/des effet(s) indésirable(s), contactez votre médecin et/ou votre pharmacien. Il vous dira s’il faut continuer, adapter ou arrêter le traitement. Il pourra également notifier l’effet indésirable à la Division Vigilance de l’afmps, qui récolte et analyse les informations et prend des mesures correctrices si nécessaire.

Comment donner un médicament à un enfant ?

Le goût de certains médicaments n’est pas toujours apprécié des enfants et, pour qu’ils les avalent, vous utilisez diverses astuces.
Attention :

Avant de mélanger un médicament à des aliments, vérifiez d’abord si celui-ci peut l’être, et, si oui, ne le mélangez qu’à une petite quantité de nourriture afin de vous assurer que toute la dose du médicament sera avalée.

Avant d’écraser un comprimé ou d’ouvrir une gélule, lisez attentivement la notice et/ou demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. En effet, modifier la forme d’un médicament peut influencer sa tolérance et/ou son efficacité.

Pour les médicaments dont l’administration est plus complexe (les médicaments à inhaler par exemple), demandez également conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils pourront vous renseigner à propos des accessoires ou des astuces qui pourraient faciliter leur administration.

http://www.unmedicamentnestpasunbonbon.be/fr/children
 

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Allergie : Chrome

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 21 Août 2015 à 20:07

Fiche pratique, le chrome

Le chrome, ou bichromate de potassium est un élément métallique présent sous de multiples formes dans notre environnement: spécialement dans l'industrie. Les métiers du batiment sont particulièrement à risque car le chrome est présent dans les ciments, mortiers, platres, briques, etc.

D'autres expositions professionnelles peuvent être observées dans les métiers de la chimie et de la photographie; parfois également dans les peintures et les métiers du bois.

A la maison, la principale source d'exposition au chrome est le cuir. la majeure partie des objets en cuir sont tannés au chrome.

Les sels de Chrome peuvent également être retrouvés dans les phosphates des détergents, les cirages des chaussures, les colorants verts des cosmétiques et des tissus.

Une exposition endogène peut être retrouvée par le biais des prothèses, implants dentaires, pacemaker, suppléments vitaminiques, et dans l'alimentation (eau de boisson, bière, cacao, champignons, chocolat, cresson, épices, haricots verts, oeufs, oignons, pains complet, pois surgelés, pommes, pommes de terre, prunes, thé, vin).

Sources et expositions aux sels de chrome (liste non exhaustive):

Ciments et industrie du ciment
Industrie des colorants (jaune, rouge, vert) (bougies, caoutchoucs, colles, crayons, encres, linoleums, peintures, plastiques, porcelaines, savons, verres...)
Industries textiles (le chrome trivalent servant de fixateur aux colorants destinés à teindre les textiles): impression, teintures de certains lainages,...rôle des chromes dans les teintures d'uniformes militaires (verts).
Industrie du caoutchouc (chromage), utilisation de certains gants en caoutchouc.
Industrie du cuir et de la fourrure (tannage et teinture)
Port de vêtements en cuir (tabliers ou vestes) et port de ceintures ou de prothèses en cuir.
Chaussures et gants, colles (traces de chrome)
Lithogravure & photogravure (fongistatique et anticorrosif)
Fabrication des explosifs
Fabrication de briques réfractaires
Fabrication et traitement de surface des métaux et des alliages (aluminium, argent, cadmium,cuivre, fer, zinc).
Chromage éléctrolytique de l'acier et galvanisation du zinc et du fer blanc.
Fabrication de télévisions couleur
Fabrication de batteries d'automobile
Fabrication et manipulation de bandes magnétiques
Manipulation de peintures et de vernis
Manipulation d'huiles
Manipulation et fabrication de certaines allumettes
Soudure autogène
Installation de refroidissement en circuit fermé
Professions médicales ou paramédicales (fixateurs d'histologie, antiseptiqueset astringents, certains catgut, ...)
Dactylographie (encres, papier carbone)
Imperméabilisation des textiles
Fixateurs photographiques
Détergents (important dans les eaux de Javel Belges, sous forme de traces dans les eaux de Javel Françaises)
Cendres de bois
Tatouages verts
Analyse de la composition du lait
Réactifs de laboratoire dans l'agro alimentaire
Pigments (ombre à paupière)
Produits de protection et teinture pour le bois
Acide chromique servant à traiter des gingivites
Contaminant de la farine
Aiguilles d'acupuncture
Cirages et cires
Agents défoliants

[retour en haut]

http://www.weballergies.com/fiches/chrome.html

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C'est pas sorcier -Le déclin des Abeilles

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 19 Août 2015 à 20:43

 

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Un cas de peste découvert dans un camping américain

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 18 Août 2015 à 09:12

Un cas humain de peste s’est déclaré la semaine dernière dans un camping du parc Yosemite en Californie. Plusieurs cadavres d’écureuils porteurs de la maladie ont également été découverts entrainant la fermeture de l’établissement.

Par La rédaction avec l'AFP

Rédigé le 17/08/2015

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Un enfant va recevoir une prothèse de main imprimée en 3D

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 17 Août 2015 à 19:08

Un enfant de six ans est le premier Français à bénéficier d'une prothèse de main imprimée en 3D. L'outil a déjà permis d'équiper de nombreux enfants dans les pays anglo-saxons.

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Recette équitable. Taboulé au quinoa
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 13 Août 2015 à 23:02
Nbre de personnes : 6
Difficulté : Facile
Préparation : 20 min

Ingrédients
- 4 verres de quinoa équitable
- 8 verres d’eau du robinet
- 3 tomates bio
- ½ concombre bio
- ½ poivron rouge bio
- 1 oignon blanc
- ½ jus de citron bio
- 8 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 1 poignée de menthe fraîche bio
- 1 poignée de persil bio
- sel
Préparation
- Lavez le quinoa à grande eau et égouttez-le.
- Mettez-le dans une casserole avec 2 fois son volume d’eau froide et ½ jus de citron.
- Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire à feu doux durant 15 minutes. Salez en fin de cuisson.
- Coupez en petits morceaux les tomates, le concombre, le poivron et l’oignon.
- Hachez finement au mixeur le persil et la menthe fraîche.
- Mélangez le tout dans un saladier avec l’huile d’olive. Salez et poivrez. Incorporez le quinoa refroidi.
- Placez au réfrigérateur.
***
Recette proposée par Christophe

*
En savoir plus sur http://www.consoglobe.com/recette-equitable-taboule-quinoa-4199-cg#AcX2SEYiZ4f1hacJ.99
 

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Recette bio : salade d’épinards au quinoa sauvage et à la spiruline
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 12 Août 2015 à 22:57
Pour cette recette végétarienne, on associe le quinoa et les épinards, deux ingrédients riches en nutriments et délicieux froids.

Si vous n’avez pas la bonne céréale sous la main, vous pouvez employer du riz à la place du quinoa. Riche en protéines, en acides gras essentiels, en fibres et en minéraux, il sera néanmoins préféré dans notre recette. Pour varier, on peut cuisiner du quinoa blond, rouge ou sauvage. Pour notre recette, nous utilisons un mélange, associé à de la spiruline pour ses bienfaits vitalité.

Pour 4 personnes | Difficulté : facile | Coût : 8€

Préparation : 20 min | Cuisson : 12 min

Une salade d’épinards très complète

Ingrédients

Pour la salade
- 16 grandes feuilles d’épinards bio frais
- 100g de quinoa bio blond
- 100g de quinoa sauvage bio
- 50g de fromage de chèvre bio en petits bouts
- des noix bio (on peut remplacer si l’on n’aime pas le goût)
- des brindilles de spiruline
Pour l’assaisonnement :
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique bio
- 1 cuillère à soupe de jus de citron bio
- sel et poivre au moulin
Si on aime ça, on peut incorporer oignon et/ou échalote, hachés finement.

Recette de la salade d’épinards :
- Faites bouillir de l’eau et faites cuire le quinoa pendant 12 minutes.
- Pendant ce temps, lavez et égouttez soigneusement l’épinard.
- Concassez les noix et faites-les griller dans une poêle si vous aimez cela.
- Coupez le fromage de chèvre en petits morceaux.
- Dans un bol, mélangez les ingrédients de l’assaisonnement.
- Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
Bon appétit !

Vous pouvez aussi acheter du quinoa bio sur le site de Il était une noix

D’autres recettes bio à base d’épinards et/ou de quinoa :
En savoir plus sur http://www.consoglobe.com/recette-bio-salade-epinards-quinoa-sauvage-spiruline-cg#T0YPx6OVkFyO30Fw.99
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Grenade, fruit idéal pour salades fraîches [recettes bio]
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 11 Août 2015 à 21:01
Cultivée sur le pourtour méditerranéen, la grenade est un fruit riche en polyphénols, une molécule organique efficace pour prévenir certains cancers et aider à lutter contre l’hypertension ou l’arthrose. De plus, manger une grenade comble 40 % des apports journaliers en vitamine C nécessaires pour une journée, une vitamine nécessaire pour avoir une bonne vitalité.

Faites le plein de vitamines en salades

La grenade est aussi appréciée pour ses petites graines qu’elle contient et qui explosent dans la bouche quand on les mange. Ce sont aussi ces petites graines qui se marient très bien avec d’autres aliments afin de faire des salades pour une entrée colorée ou un dessert fruité.

Salade de mâche à la grenade, fruit au salé !

La grenade permet de donner une petite touche sucrée à votre hors d’oeuvre avant le plat principal.

Ingrédients pour une salade pour 4 personnes :
- 350 g de mâche
- 1 grenade
- 1 cuillère à café de moutarde
- un demi citron vert
- une cuillère à soupe d’huile de tournesol
- sel
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- 1 pincée de cannelle en poudre
Préparation :
1. Commencez par rincer et égoutter la mâche. Pendant que la mâche égoutte, égrainez la grenade dans un saladier.
2. Dans un saladier à part, mélangez le jus du demi citron, la moutarde, l’huile de tournesol et les épices.
3. Mettez ensuite la grenade dans la mâche puis versez la vinaigrette. Vous pouvez servir.
Petite astuce : Vous pouvez aussi ajouter du blanc de poulet à la salade ou toute autre source de protéine comme du seitan et en faire un plat principal.

Salade de fruits méditerranéens

La grenade étant un fruit exploité depuis des siècles dans les pays méditerranéens, voici une salade simple et rapide à faire avec d’autres fruits cultivés autour de la mer à servir en dessert.

Ingrédients pour une salade pour 6 personnes :
- 6 oranges
- 3 mandarines
- 1 grenade
- 2 poignées de raisins noirs
Préparation :
1. Égrainez la grenade dans un saladier. Pelez les oranges et les mandarines puis dénudez les quartiers. Coupez les grains de raisins en deux puis épépinez-les.
2. Mélangez enfin tous ces fruits dans un saladier et servez.
Deux recettes saines, équilibrées et accessibles à tous les marmitons, même les grands débutants.
A lire aussi :

Fruits méconnus, des vertus étonnantes pour la santé !

Les oranges bio, pour nous donner la pêche !

La grenade, un fruit super ou un superfruit ?
En savoir plus sur http://www.consoglobe.com/grenade-fruit-salade-cg#wDGJVpOmjSmkmpG1.99
 

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À L’ATTAQUE DES TIQUES !
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 10 Août 2015 à 22:44
Les parcs, prairies, jardins et zones boisées sont les endroits où l’on risque le plus de trouver des tiques. La période de mars à octobre est la plus propice aux morsures de tique. Si elles sont généralement inoffensives, elles peuvent parfois provoquer la maladie de Lyme.

MIEUX VAUT PRÉVENIR QUE GUÉRIR

Si vous vous promenez ou faites du sport dans la nature, vous pouvez facilement prévenir les morsures de tique :

Portez des chaussures fermées.

Mettez un long pantalon et glissez le dans tes chaussettes.

Optez pour des vêtements à longues manches.

Les tiques évoluent souvent sur la tête de leur victime. Portez donc une casquette en guise de protection supplémentaire.

Éloignez-vous des buissons et hautes herbes et restez le plus possible sur les sentiers.

Si vous vous rendez dans un cadre naturel où les tiques sont fréquentes, vous pouvez aussi enduire votre peau de répulsifs à insectes à base de DEET.
Attention : ces produits ne vous protègeront qu’un temps. Lisez toujours attentivement la notice.

QUE FAIRE SI VOUS TROUVEZ UNE TIQUE ?

Débarrassez-vous le plus vite possible des tiques à l’aide d’un outil prévu à cet effet (en vente chez votre pharmacien) ou d’une fine pince.

En formant de petits cercles, tirez doucement au niveau de la tête de la tique et le plus près possible de votre peau. Ne tirez jamais au niveau de son corps, car la tique risquerait de se casser en deux.

Désinfectez ensuite la blessure à l’aide d’alcool (pas avant !).

Notez la date de la morsure dans votre agenda et signalez-la sur www.tiquesnet.be.

QUAND DEVEZ-VOUS CONSULTER VOTRE MÉDECIN TRAITANT ?

Si vous ne parvenez pas à éliminer l’intégralité de la tique.

Si vous notez la présence de taches rouges, vous avez mal à la tête et/ou vous ressentez une douleur dans les bras ou jambes après une morsure de tique.

Si vous avez de la fièvre ou les symptômes de la grippe au moment où vous avez été mordu par une tique ou par la suite.

Source : Logo Oost-Brabant

https://www.fmsb.be/news/a-l-attaque-des-tiques
 

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Les symptômes du cancer du col de l'utérus

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 8 Août 2015 à 20:50

Le plus souvent, le cancer du col de l'utérus est dénué de symptômes. Il est ainsi découvert par frottis en l'absence de signe d'alerte. Quelquefois cependant, des signes cliniques relativement discrets doivent conduire à consulter rapidement.

La plupart des cancers du col de l'utérus sont dénués de symptômes, cependant certaines formes donnent lieu à des saignements ou des pertes inhabituelles. Face à ces symptômes, il convient de consulter votre médecin même si le dernier frottis était négatif.

Découvert fortuitement le plus souvent

La très grande majorité des lésions cancéreuses du col de l'utérus sont découvertes fortuitement à l'occasion d'un frottis dans le cadre d'une consultation gynécologique ou même d'une consultation de médecine générale. Pour en savoir plus sur cet examen, découvrez notre dossier "Le frottis face au cancer du col de l'utérus".
Mais encore trop souvent, ce dépistage régulier n'est pas réalisé régulièrement chez certaines femmes. Les différentes enquêtes ont constaté une répartition inégalitaire de la réalisation de ces frottis avec parfois une répétition annuelle de l'examen chez des femmes à faible risque et des populations à risque n'ayant subi aucun examen gynécologique. Enfin, la pratique du frottis cervico-vaginal est trop souvent abandonnée après 50 ans, alors que le risque de cancer du col de l'utérus augmente après cet âge... Cependant quelquefois, des signes peuvent alerter. Découvrez les sans attendre.

Les signes qui doivent alerter

Relativement discrets, certains signes doivent vous alerter. Il s'agit essentiellement de pertes anormales : des saignements légers survenant entre les règles ou après la ménopause, petites pertes rosées ou brunâtres... Ces problèmes peuvent être provoqués par des micro-traumatismes : rapports sexuels, voyages, toilettes... Ces signes doivent vous amener à consulter.

Un examen gynécologique pourra alors vous rassurer ou détecter au plus vite une tumeur, dont le stade de développement sera précisé par d'autres examens (bilan d'extension de la tumeur).

David Bême

Le plus souvent, le cancer du col de l'utérus est dénué de symptômes. Il est ainsi découvert par frottis en l'absence de signe d'alerte. Quelquefois cependant, des signes cliniques relativement discrets doivent conduire à consulter rapidement.

La plupart des cancers du col de l'utérus sont dénués de symptômes, cependant certaines formes donnent lieu à des saignements ou des pertes inhabituelles. Face à ces symptômes, il convient de consulter votre médecin même si le dernier frottis était négatif.

Découvert fortuitement le plus souvent

La très grande majorité des lésions cancéreuses du col de l'utérus sont découvertes fortuitement à l'occasion d'un frottis dans le cadre d'une consultation gynécologique ou même d'une consultation de médecine générale. Pour en savoir plus sur cet examen, découvrez notre dossier "Le frottis face au cancer du col de l'utérus".
Mais encore trop souvent, ce dépistage régulier n'est pas réalisé régulièrement chez certaines femmes. Les différentes enquêtes ont constaté une répartition inégalitaire de la réalisation de ces frottis avec parfois une répétition annuelle de l'examen chez des femmes à faible risque et des populations à risque n'ayant subi aucun examen gynécologique. Enfin, la pratique du frottis cervico-vaginal est trop souvent abandonnée après 50 ans, alors que le risque de cancer du col de l'utérus augmente après cet âge... Cependant quelquefois, des signes peuvent alerter. Découvrez les sans attendre.

Les signes qui doivent alerter

Relativement discrets, certains signes doivent vous alerter. Il s'agit essentiellement de pertes anormales : des saignements légers survenant entre les règles ou après la ménopause, petites pertes rosées ou brunâtres... Ces problèmes peuvent être provoqués par des micro-traumatismes : rapports sexuels, voyages, toilettes... Ces signes doivent vous amener à consulter.

Un examen gynécologique pourra alors vous rassurer ou détecter au plus vite une tumeur, dont le stade de développement sera précisé par d'autres examens (bilan d'extension de la tumeur).

David Bême

http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/cancer_col_uterus/11130-cancer-col-uterus-symptomes.htm

 

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Les guêpes peuvent être très dangereuses, soyez donc extrêmement prudent. 3
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 5 Août 2015 à 23:48
Partie 3 sur 3: Empêcher les guêpes de revenir

1

Scellez les points d'entrée. Au cours de l'hiver, réalisez une inspection approfondie de l'extérieur de votre maison pour rechercher des points d'entrée éventuels pour les guêpes, tels que des planches mal ajustées, des grilles de ventilation descellées et des fissures autour des fenêtres et des cadres de portes. Ce sont tous des lieux idéaux pour un guêpier, les sceller maintenant pourrait empêcher une infestation éventuelle une fois le printemps venu.

2

Débarrassez-vous des nids inoccupés au cours de l'hiver. Bien que les guêpes ne retournent jamais dans un nid préalablement utilisé, plusieurs espèces de guêpes vont construire leur nouveau nid par-dessus de l'ancien. C'est donc une bonne idée de détacher tous les nids vides et abandonnés pendant l'hiver et de nettoyer soigneusement la zone avant que la reine ne récupère le terrain une fois le printemps venu.

3

Assurez-vous de fermer hermétiquement vos poubelles. L'odeur de vieille nourriture peut attirer les guêpes, c'est donc une bonne idée de vous assurer que vos poubelles sont bien scellées. Vous pouvez également nettoyer régulièrement toutes vos poubelles avec de l'eau et du désinfectant, pour éliminer tout résidu alimentaire qui pourrait attirer les guêpes.

4

Soyez prudent avec les arbres fruitiers. Les arbres fruitiers et particulièrement les fruits pourris et tombés au sol sont des aimants pour les guêpes et pour les abeilles, réfléchissez donc à deux fois avant d'en planter un trop près de votre maison. Si vous avez déjà des arbres fruitiers, c'est une bonne idée de récolter régulièrement les fruits mûrs et de ramasser tous les fruits tombés au sol et de vous en débarrasser avant que les guêpes ne les envahissent.

5

Suspendez de faux nids. Les guêpes sont très territoriales et ne vont pas construire leur nid près de celui d'une autre colonie. Par conséquent, suspendre un ou deux faux nids de guêpes est un excellent moyen pour les en dissuader. Vous pouvez acheter de faux nids dans des magasins de bricolage et de jardinage (la plupart d'entre eux sont magnifiquement conçus), mais vous pouvez avoir un succès identique en accrochant un sac en papier brun !

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Conseils

Si un nid se trouve accroché à votre maison, il existe une autre méthode naturelle et efficace qui consiste à approcher un seau d'eau bouillante (ou presque bouillante) sous le nid. Utilisez ensuite un long bâton pour faire tomber le nid dans le seau. Ensuite, utilisez un petit bâton pour réduire le nid en bouillie afin de vous assurer que les adultes et les larves sont bien tous morts brûlés ou noyés. Il est préférable de porter des vêtements de protection, de manière à ce que les guêpes adultes qui sortiront ne vous piquent pas (si vous n'avez rien contre les produits chimiques, une deuxième personne pulvérisant les dernières guêpes rend cette méthode beaucoup plus rassurante.) Une fois que la reine (à l'intérieur du nid) est morte, toutes les guêpes adultes ayant survécu vont mourir après avoir été incapables de trouver leur nid.

Les bombes antiguêpes à base de menthe sont tout aussi efficaces et moins toxiques pour vous et pour vos animaux de compagnie.

La colle en spray fonctionne remarquablement bien (mieux que certains insecticides) et est au même prix. Les guêpes resteront collées au nid quand elles voudront en sortir puis se colleront entre elles jusqu'à boucher totalement la sortie du nid. Pulvérisez une bonne dose de colle sur la sortie du nid une fois que les guêpes ont arrêté d'y aller et venir. La colle en spray ne fonctionne pas avec les abeilles ; contrairement aux guêpes elles mangeront les abeilles mortes qui bouchent la sortie.

Si vous êtes allergique au venin de guêpe ou de frelon, contactez un exterminateur professionnel et ne vous approchez pas du nid.

Avertissements

N'essayez pas de pulvériser de l'insecticide sur un nid déjà dérangé. Les frelons ou guêpes ne seront peut-être pas tous dans le nid au moment où vous tenterez de le vaporiser. Laissez passer quelques heures, le temps que la vie du nid redevienne calme.

Soyez prudent : si vous restez trop longtemps près du nid, les guêpes pourraient vous découvrir et vous piquer.

N'exterminez le nid que s'il est relativement petit, bien en vue et à portée d'aérosol. Si l'une de ces conditions n'est pas remplie, n'essayez pas de détruire le nid vous-même, c'est trop dangereux. Faites appel aux services d'un professionnel spécialisé.

Les guêpes peuvent être très dangereuses, soyez donc extrêmement prudent.

Éléments nécessaires

Une bombe aérosol antiguêpes/frelons

Plusieurs couches de vieux vêtements, des gants et un chapeau

Des lunettes de protection

Une lampe

Sources et citations

↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Paper_wasp

↑ http://www.jcehrlich.com/home-pest-control/flying-insects/wasps-and-hornets-and-bees/index.html

↑ http://msue.anr.msu.edu/news/getting_rid_of_wasps_nests

↑ http://www.extension.umn.edu/garden/insects/find/wasp-and-bee-control/

↑ http://www.domyownpestcontrol.com/get-rid-of-wasps-and-hornets-a-278.html

↑ http://msue.anr.msu.edu/news/getting_rid_of_wasps_nests

↑ http://howtogetridofwasps.net/effective-ways-on-how-to-get-rid-of-a-wasps-nest/

↑ http://www.mnn.com/your-home/at-home/blogs/how-to-get-rid-of-wasps-naturally

Détails de l'article

Catégories: Jardinage | Aménagement de la maison et du jardin

Autres langues:

English: Get Rid of a Wasp's Nest, Deutsch: Ein Wespennest entsorgen, Italiano: Liberarsi di un Nido di Vespe, Русский: избавиться от осиного гнезда, 中文: 清除黄蜂巢, Čeština: Jak se zbavit vosího hnízda, Bahasa Indonesia: Menyingkirkan Sarang Tawon, Español: destruir un nido de avispas, Português: Destruir um Ninho de Vespas

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http://fr.wikihow.com/se-d%C3%A9barrasser-d%27un-nid-de-gu%C3%AApes
 

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Comment se débarrasser d'un nid de guêpes ? 2
Par Diab Bruxelles dans Accueil le 4 Août 2015 à 23:45
Partie 2 sur 3: Détruire le nid
1

Utilisez un pesticide en aérosol. Achetez un pesticide en aérosol conçu spécialement pour tuer les guêpes, dans votre supermarché local ou dans un magasin de bricolage. Les pesticides conçus pour des petits insectes comme les fourmis peuvent ne pas être suffisamment forts pour tuer des guêpes.

En portant les vêtements de protection appropriés et en suivant les autres mesures de sécurité décrites dans la section ci-dessus, visez l'ouverture inférieure du nid avec un jet de pesticides. Continuez pendant environ 10 à 15 secondes (ou selon les instructions fournies sur l'emballage), puis quittez rapidement la zone.

Laissez l'aérosol agir jusqu'au lendemain. Le jour suivant, observez le nid à distance. Si vous voyez toujours de l'activité autour du nid, répétez le processus une deuxième fois.

Une fois que l'activité a cessé et que la plupart des guêpes sont mortes, il est possible de décrocher le nid en toute sécurité en utilisant un long bâton. Utilisez le bâton pour casser le nid en morceaux, puis saturez les morceaux avec le pesticide.

Jetez le nid cassé et toutes les guêpes mortes à la poubelle immédiatement.^[6]

2

Utilisez de l'insecticide en poudre. Lorsqu'il s'agit de nids dans le sol (tels que ceux qui sont créés par les guêpes jaunes), l'insecticide en poudre est beaucoup plus efficace que les aérosols, qui ne peuvent pas pénétrer au cœur du nid.

Récupérez un peu d'insecticide en poudre et versez-en environ 1/4 de tasse dans un pulvérisateur (ou dans une tasse en plastique jetable).

Pendant la nuit ou tôt le matin, appliquez généreusement la poudre sur l'entrée du nid, tout en portant un équipement de protection approprié. Évacuez immédiatement la zone.

Ne bloquez pas le nid et ne le couvrez pas - laissez les guêpes aller et venir librement. Au fur et à mesure de leur passage par l'entrée, leurs pattes et leurs ailes vont se couvrir avec l'insecticide en poudre, qu'elles vont ensuite transporter avec elle jusqu'au centre du nid, ce qui contaminera les autres guêpes.

Suite à l'application de l'insecticide en poudre, les guêpes devraient mourir au bout d'un jour ou deux. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez essayer de répéter la procédure.

3

Utilisez du liquide vaisselle. Si vous n'êtes pas un fan des pesticides, un simple mélange de liquide vaisselle et d'eau peut être extrêmement efficace pour tuer les guêpes, car il va recouvrir leurs ailes pour les empêcher de voler et finalement les noyer.

Préparez une solution en mélangeant une bonne quantité de liquide vaisselle (environ 1/4 de tasse) avec un litre d'eau chaude, jusqu'à ce qu'elle soit bien savonneuse.

Si vous avez comme objectif un nid aérien, versez la solution savonneuse dans flacon vaporisateur avec une extrémité flexible, puis, avec un puissant jet d'eau, visez directement l'entrée du nid pendant 10 à 15 secondes.

Si vous devez vous occuper d'un nid dans le sol, versez simplement le mélange directement dans l'entrée, puis quittez rapidement la zone.

Bien que la solution de savon et d'eau soit très efficace, vous devrez peut-être répéter l'opération plusieurs fois, étant donné que l'eau savonneuse a besoin d'entrer en contact direct avec chaque guêpe pour pouvoir la tuer.

4

Utilisez un aspirateur d'atelier. Une autre méthode plus naturelle pour s'occuper d'un nid de guêpes est de récupérer un gros aspirateur d'atelier ayant un manche assez long pour atteindre le nid. Assurez-vous que la grille/écran de ventilation de l'aspirateur est suffisamment petite et ne permet pas aux guêpes de passer au travers.

Versez deux à cinq centimètres d'eau savonneuse dans l'aspirateur – cela va tuer les guêpes dès qu'elles seront aspirées à l'intérieur. Placez le tube à côté de l'ouverture du nid, mettez l'aspirateur en marche et laissez-le fonctionner aussi longtemps que vous verrez quoi que ce soit aller ou venir du nid.

Cela peut prendre plusieurs heures et peut être assez bruyant, ce serait donc une bonne idée d'avertir vos voisins avant de commencer.

Une fois qu'il n'y a plus d'activité à l'entrée du nid, arrêtez l'aspirateur et bloquez rapidement le tube d'aspiration avec un morceau de tissu. Mettez l'aspirateur de côté pendant plusieurs heures. Lorsqu'il n'y a plus aucun bourdonnement qui vient de l'aspirateur, vous pouvez l'ouvrir et vider son contenu dans un sac-poubelle en toute sécurité.

5

Utilisez la fumée. Une autre façon sans pesticide de se débarrasser d'un nid de guêpes aérien est d'utiliser de la fumée.

Construisez un petit foyer ou allumez un feu dans votre grill directement au-dessous du nid. La fumée s'élèvera et entrera dans le nid, étouffant les guêpes et les obligeant à quitter le nid.

Laissez la fumée s'élever pendant une heure ou deux et quand vous êtes sûr que le nid est vide, vous pouvez éteindre le feu et faites tomber le nid avec un bâton, avant de le mettre à la poubelle. Cependant, il serait peut-être mieux d'avoir d'un flacon pulvérisateur rempli d'eau savonneuse, au cas où il y ait des guêpes vivantes qui seraient restées dans le nid.

Gardez à l'esprit que cette méthode est adaptée exclusivement pour des nids aériens qui sont suspendus à des branches d'arbres ou qui se trouvent dans d'autres zones exposées. Elle n'est pas adaptée pour des nids situés dans une embrasure de porte, sur une gouttière ou n'importe quel endroit près de votre maison, car les flammes peuvent accidentellement mettre le feu à votre maison.^[7]

6

Utilisez l'eau. Il est possible de noyer un nid de guêpes suspendu à l'extérieur en utilisant un sac de tissu et un seau d'eau.

En portant vos vêtements de protection, installez un seau d'eau sous le nid de guêpes. Récupérez un grand sac de tissu, sans trous ni déchirures.

Rapidement et avec précaution, placez le sac de toile par-dessus le nid et fermez hermétiquement le haut avec un morceau de ficelle. Dans un même mouvement, détachez le nid de sa branche d'arbre.

Jetez le sac qui contient le nid de guêpes dans le seau d'eau et placez une lourde pierre dessus pour maintenir le sac sous l'eau.

Laissez le sac dans l'eau tout la nuit et, le lendemain matin toutes les guêpes se seront noyées.

Gardez à l'esprit que cette méthode implique d'être en contact très étroit avec le guêpier – elle ne convient donc pas aux maladroits ni aux timides !^[8]

^{http://fr.wikihow.com/se-d%C3%A9barrasser-d%27un-nid-de-gu%C3%AApes}
 

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Comment se débarrasser d'un nid de guêpes 1

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 3 Août 2015 à 23:44

Il n'est jamais agréable d'avoir un nid de guêpes à l'intérieur ou autour de votre maison, surtout si vous avez de jeunes enfants ou quelqu'un qui est allergique aux piqûres de guêpes. Mise à part la peur de se faire piquer, vous devez également supporter leur bourdonnement et leur vrombissement, ainsi que la vue de ces créatures volantes qui vont et viennent constamment dans votre jardin. Ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs mesures efficaces que vous pouvez prendre pour tuer les guêpes, pour vous débarrasser du nid et pour les empêcher d'y retourner l'année prochaine. Il vous suffit de démarrer avec l'étape 1 ci-dessous pour en savoir plus.
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Argentine : une mère de famille défie Monsanto au péril de sa vie -

Par Diab Bruxelles dans Accueil le 2 Août 2015 à 23:52

Argentine une mère de famille défie Monsanto au péril de sa vie

En Argentine, pays du tango mais aussi du soja transgénique, une mère de famille se bat depuis quinze ans contre le géant Monsanto qui empoisonne son pays. Un combat sans répit mené au péril de sa vie.

En 1999, la fille de Sofia Gatica meurt trois jours après sa naissance d’une malformation des reins. Un décès qui survient alors que de nombreuses maladies inexpliquées font leur apparition dans son quartier d’Ituzaingo situé au sud-est de Cordoba. Quelques années plus tôt, l’entreprise Monsanto s’était installée dans le secteur pour populariser son herbicide auprès des agriculteurs cultivant le soja.

En quête de réponse, Sofia Gatica décide de créer en 2001 le collectif “Madres de Ituzaingo”, un groupement de voisines qui va l’aider à établir la liste des pathologies dont souffre une grande partie des habitants. Les résultats sont accablants, la liste répertorie plus de 200 cas préoccupants sur 5.000 habitants dont des cas de cancers et de leucémie.

Un quartier empoisonné par les herbicides

Des études réclamées par la mère de famille vont venir confirmer ces observations. Elles vont notamment montrer que le taux de cancer dans l’agglomération de 5.000 habitants est 40 fois plus élevé que dans le reste du pays et que les cas de maladies respiratoires et de malformations congénitales se multiplient. Pire encore, plus de 80% des enfants ont des produits chimiques dans le sang.

Pour Sofia Gatica, il n’y a plus aucun doute, les avions qui propagent du Roundup dans les champs de soja empoisonnent les habitants d’Ituzaingo.

Une mère de famille déterminée

Avec son collectif, la mère de famille va réussir à faire changer les mentalités. Elle obtient en 2010 une ordonnance qui interdit l’épandage à moins de 2500 mètres des zones habitées. Deux ans plus tard, un épandeur et un producteur de soja sont jugés responsables de fumigations illégales. La justice argentine considère désormais l’épandage en zone urbaine comme un délit pénal de “contamination environnementale”.

Mais dans son combat, Sofia Gatica s’est fait beaucoup d’ennemis. La mère de famille a reçu des menaces téléphoniques anonymes et des menaces physiques. Elle fut dernièrement menacée par arme à feu et tabassée par deux sbires de l’agro-business. Ses revendications ne plaisent pas dans un pays où l’industrie du soja brasse de gros intérêts. Près de 60 millions de tonnes y sont produits tous les ans.

Malgré ce danger permanent, la mère de famille continue sa guerre contre les pesticides. Elle manifeste désormais chaque jour dans la ville de Malvinas Argentinas contre un projet de Monsanto qui vise la construction d’une usine de maïs transgénique.

http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/29336/argentine-mere-de-famille-defie-monsanto-au-peril-de-sa-vie

 

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